정상원 약사, '까망약사의 스포츠 영양&약학' 출간

엘리트 선수부터 생활스포츠인까지…도핑 및 건강 관리 담당하는 스포츠약사
한 권으로 이해하는 '스포츠 영양과 도핑 금지 약물' 의 모든 것

조해진 기자 (jhj@medipana.com)2024-12-30 23:21

"평소 스포츠에 집중하고 있는 당신, 혹은 운동에 관심이 많은 당신…. 스포츠약사의 도움을 받아본 적 있나요?"

스포츠 분야 내 약사의 역할이 점점 중요해지고 있다. 기존엔 프로선수들의 도핑 관리, 처방전 검토 및 대체 의약품 제안이 주 업무였다면 이제는 프로선수들 뿐 아니라 준프로선수를 포함한 경기 준비 선수들(마스터즈 그룹), 체력시험을 앞둔 공무원, 생활스포츠인에게까지 포괄적으로 전문 상담을 펼치고 있다. 

선수의 도핑 약물을 확인하고 조정하는 스포츠 약학의 영역은 물론, 운동수행능력 향상을 위한 균형 잡힌 식단과 영양 섭취를 제시하는 스포츠 영양학의 영역까지 담당하고 있기 때문이다. 

'스포츠 영양 & 약학'은 스포츠 영양과 약학이 결합돼 영양(보충제, 식단), 운동, 약(일반약 및 전문의약품, 스테로이드)에 대한 복합적인 솔루션을 제공하는 것이다. 

스포츠약사들은 사람들에게 적절한 도핑 교육을 실시하고, 부적절한 약물이나 무분별한 건강기능식품 선택을 줄이도록 제안한다. 아울러 스포츠 활동의 전, 중, 후에 효과적인 운동 성과를 내고 에너지를 회복하도록 적절한 운동요법, 보충제의 성분&용량, 테이프와 파스 등 스포츠 관련 제품까지 다방면의 정확한 최신 정보들을 제시한다. 

이렇듯 스포츠 분야에서 약사의 역할이 부각되고 있는 가운데, 스포츠약학회 회장이자 전작 '약사들이 답하는 스포츠 영양 Q&A' 대표 저자로 다양한 활동을 하고 있는 '까망약사' 정상원 약사가 그 동안의 노하우를 모아, 한 권의 도서로 정리했다. 

스포츠약사라면 꼭 알아야 할 스포츠 영양과 약학의 필수 정보, 보다 전문적인 건강 관리와 도핑 정보를 원하는 스포츠인들이 알아야 할 보충제 및 식단&운동&약에 대한 모든 것이 담겼다.
 
우선 확장된 정의의 스포츠 약학이라는 키워드로 영양까지 포함한 새로운 스포츠 약학의 내용들을 제시하고, 스포츠 영양과 스포츠 약학이라는 두 분야를 파트 2와 3으로 나누어 정리했다. 

파트 2에서는 균형잡힌 영양의 요소, 시대별 영양 이슈 그리고 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 수분과 전해질 등 6대 영양소의 상세한 내용을 담았다. 

파트 3에서는 도핑금지물질로 대표되는 스포츠 약학에 대한 핵심 내용을 담았다. 도핑의 역사로 시작해 도핑금지물질의 각 항목을 자세히 설명하고 최근 이루어지고 있는 도핑의 고도화 경향도 다룬다. 마지막으로 국내 스포츠 선수들에게 해당되는 약국에서 조심해야 할 약과 한약제제의 성분도 정리했다. 

파트 4에는 선수들의 입장에서 실용적일 만한 팁이 가득하다. 도핑 걱정으로 몸이 아파도 약을 먹지 못하거나, 부정확한 정보로 실격을 당할 수 있는 상황에 처한 선수들에게 해당 걱정 없이 최상의 몸 상태를 만드는 전략을 총동원했다. 

'스포츠 영양과 약학의 교집합',  '21세기형 약식동원'으로 표현될 위와 같은 전략을 위해 영양과 다이어트, 스포츠 보충제, 부상 관리의 큰 주제로 나누어 세부 사항을 전달한다. 

마지막으로 파트 5에서는 스포츠약학회의 활동과 복약지도 사례들을 직접 살펴보며 실생활에서 스포츠약사를 통해 어떤 정보들을 얻어갈 수 있는지 확인할 수 있다. 

최광훈 대한약사회장은 "이 책은 정상원 약사의 경험과 지식의 총집합이다. 스포츠 영양과 도핑 방지에 관심있는 약사들에게 중요한 길잡이가 될 것"이라고 추천사를 남겼고, 김상훈 대한스포츠의학회 이사는 "스포츠를 잘 해내기 위한 노력은 더 이상 엘리트 선수에 국한되지 않는다. 러닝 열풍으로 대한민국 이 뜨겁게 달아오른 가운데, 마라톤 기록 또한 엘리트 선수그룹과 마스터즈 그룹간 격차가 불과 10 분 대에 지나지 않는 게 현실"이라며 "경기력 향상을 위해 전문분야의 다학제적 접근이 왕성해지고 있고, 그 바탕이 되는 영양과 약물의 활용은 매우 중요하다. 넘쳐나는 정보의 홍수 속에 이 책이 실용적인 안내자가 되어줄 것으로 기대한다"고 전했다. 

한편, 타고난 구릿빛 피부 덕택에 '까망약사'라는 닉네임을 얻은 정상원 약사<사진>는 삼육대학교 약학과를 졸업해 연세대학교 보건대학원 건강증진교육학과 석사를 졸업했으며, 2023년 스포츠약학회를 창립한 초대 회장으로 대한약사회 스포츠약사 운영TF팀 부팀장을 맡아 프로&아마추어 스포츠인과 약사의 가교, 스포츠 영양과 스포츠 약학의 가교 역할을 자처하며 스포츠약학회, 대한약사회, 약국 현장에서 활발히 활동 중이다. 같이 성장하는 '약사 브랜딩'과 건강 트렌드에 관심이 많아 '까망약사의 약수첩 블로그'를 통해 대중들과 소통하고 있다.
 

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